Wat Stine Jensen en ik gemeen hebben is hardcore hebberigheid!
Het is zaterdagochtend en ik lig heerlijk op de bank met mijn filosofie magazine en een kop koffie, de rust in laten zakken. Het is op straat nog heel stil en de grijze regenwolken drijven mijn huis voorbij. Straks barst de regen los en ik hoop op wat onweer. Prima setting om eens tijd te nemen voor wat food for thought. Een gewoonte van mij is dat ik eerst de inhoudsopgave van bladen scan om vervolgens een keuze te maken wat ik eerst wil lezen. Tja de moderne tijd…. Keuzes, keuzes, keuzes.
Het artikel van Stine Jensen prikkelt mij direct. Zij is filosoof en programmamaakster voor de omroep HUMAN. De titel doet mijn hart al sneller kloppen: Hardcore hebberigheid. Daar herkende ik al iets van mijzelf in. Maar vooral de zin in haar artikel ‘Ik wil alles van het leven hebben’ maakt dat de klok twaalf slaat. Dit is zo herkenbaar, en ik denk niet alleen voor mij. Haar interpretatie is misschien iets anders, maar die zin is bullseye!
Alles hebben van het leven maakt het niet altijd fijner
Ik denk dat ‘alles van het leven hebben’ iets is van de huidige tijd en ons, vaker dan lief is, in de problemen brengt; naast plezier levert het ook stress op. En die stress is wat ik steeds vaker terugzie in mijn trainingen en coaching. Keuzestress, want stel je voor dat je zaken mist of laat schieten? Ik wil zus en ik wil zo… ik wil ‘alles van het leven hebben’!
Je wilt een leuk gezin en je wilt alleen zijn. Je wilt verre reizen maken en je bent graag thuis. Je wilt een succesvolle onderneming en je wilt rust en ruimte. Het kan ook zijn dat jij niet precies weet wat je wilt hebben van het leven, dus als voorzorgsmaatregel zorg je ervoor dat je alles dan maar hebt.
Dus doe ik dit óf dat
Mij is ooit geleerd dat een en-en strategie goed werkt. Dit is ook zeker zo én deze pas ik vaak toe. Daarbij vind ik dat leren keuzes maken vanuit wat voor jou belangrijk is, in de huidige tijd, ook een hele goede optie is om te ontwikkelen: dus doe ik dit ófdat. Er is op dit moment zo ontzettend veel voor ons om uit de kiezen. Want alles willen hebben kan betekenen veel doen, grote verantwoordelijkheid en erg druk. En dit is vaak ook een route naar overspanning of burn-out.
Mag ik ook lekker de vertraging in?
Ik geef eerlijk toe; mijn leven is vol en bloeiend. Ik heb vaak een tomeloze energie en ben ook ‘hardcore hebberig’ als het gaat om alles hebben van het leven, want stel je voor dat ik straks op mijn sterfbed lig en ontdek: ik heb niet alles gehad wat ik had willen hebben.
En dan ineens BAM kom ik tot het besef: genoeg is genoeg. Mag ik ook een onsje minder zijn alsjeblieft? Mag ik ook lekker de vertraging in? Mag ik wat minder hebben en wat meer genieten van wat er al is? Want alles hebben maakt mij niet per definitie gelukkiger.
Hebberigheid aan banden
Wat mij betreft gaat een zinvol leven over het handelen, leven en delen vanuit je waarden en zeg je vaker ‘ja’ tegen jezelf. Het gaat dus om begrenzing voor jezelf en/of de ander. Dat je kennis hebt over je waarden en over begrenzing is al een hele stap voorwaarts naar het leven ten volle te leven en niet alles te hoeven hebben.
Waarom waarden en begrenzing twee essentiële punten zijn om aan te pakken:
- Omdat waarden een enorme sturing hebben in ons leven. Zij sturen en ze beïnvloeden ons gedrag, onze prioriteiten en onze relaties. Daarom is het handig deze te herkennen en vooral te erkennen in bepaalde situaties. Hoe beter jij weet vanuit welke waarden jij leeft, werkt, opvoedt, relaties aangaat enzovoorts, hoe meer rust jij zult ervaren. Je keuzes worden snel helder. Ik zeg niet dat dit altijd gemakkelijk is en het is wel een prachtige leidraad.
- Begrenzing is belangrijk om jezelf te beschermen tegen de overload aan informatie, producten, contactmogelijkheden, bevraging. Begrenzing is in deze tijd wat mij betreft een must. Gewoon omdat wij dit nodig hebben.
Een mooi voorbeeld van super begrenzing
Afgelopen weekend hadden wij een etentje ter gelegenheid van mijn vaders 84steverjaardag. Mijn schoonzus kan enorm goed naaien en maakt de mooiste creaties. Zij kan ook heel goed begrenzen. Ik vroeg aan haar: wil jij voor mij eens wat naaien? Waarop zij direct vanuit zelfvertrouwen ging begrenzen, geen twijfeltaal, maar heldere taal: “Nee hoor, daar heb ik geen zin in, ik doe het lekker voor mijn plezier en wil geen verplichting.”
Heerlijk lekker duidelijk, geen vaag gedoe, en een top ‘ja’ naar haarzelf.
Confession van een trainer/coach
En weet je, ik train en coach al jaren en ik ben bovenal een mens. Door mijn eigen enthousiasme en hebberigheid van het leven, glij ik ook weleens op mijn smoel. Misschien is het voordeel dan dat ik het sneller zie en kan handelen, dit noem ik zelfmanagement. De route naar zelfmanagement is de route die gaat over jou als mens. Als ik dan onderuit glij, dan adem ik diep in en uit en ga eens voelen en kijken, praat met vrienden. Wat is er nodig om het weer simpel te maken en te leven naar ‘goed is goed genoeg’? Want dat is echt een keuze!
Inspirerende groet,
Astrid
Ben je enthousiast over deze blog? Wil je werken aan jezelf rondom zelfvertrouwen, zelfverzekerdheid en assertiviteit door krachtiger te leren denken en communiceren? Wil jij je gedachten voor je laten werken in plaats van tegen. Ben je vrouw, wil jij leren, geïnspireerd worden en blijven?
Wil jij aan de slag, top!
Kies, voor jezelf academie voor jouw persoonlijke ontwikkeling waarin blended leren (online en op locatie) centraal staat voor diepgang, en resultaat in jouw professionele en persoonlijke leven, individueel en in groepsverband.
Uitgelicht voor jou:
Professioneel: driedaagse training Kies, voor jezelf (academie)
Persoonlijk: online training Boost je Zelfvertrouwen
#blendedleren #inspiratie, #persoonlijk, #zelfvertrouwen, #assertiviteit, #persoonlijkebegeleiding, #perfectionisme, #positievepsychologie, #NLP, #Jij, #gedachtenkracht, #hart-kracht, #lijf-kracht #loopbaan
