Zelfverzekerd communiceren
Bouwen aan meer zelfvertrouwen

Deze training wil jij volgen omdat jij:

  • Klaar bent met je te verschuilen en zichtbaarder wilt worden.
  • Er genoeg van hebt om anderen te pleasen.
  • Je zekerder wilt voelen in spannende situaties.
  • Wilt leren omgaan met je eigen beperkende gedachten.

 

Wat je leert in de driedaagse training

  • Omgaan met jouw dominante denkstijl, (a.d.h.v. denkstijlentest).
  • Inzetten van stemmingsmanagement.
  • De kracht van denken, voelen, doen te gebruiken in je professionele en persoonlijke leven.
  • Assertief reageren, zowel zakelijk als privé.

 

Wat het oplevert:

  • Meer zelfvertrouwen in je handelen.
  • Minder stress in spannende situaties.
  • Je weet welk gedrag voor jou het beste resultaat oplevert.
  • Rust, ruimte en plezier door gedachten voor je te laten werken.
  • Focus op wat belangrijk is, professioneel en persoonlijk.

Dag 1: Coach jezelf naar meer resultaat

5 denkstijlen
Er zijn allerlei verschillende soorten irrationele gedachten. Door de test ontdek jij welke gedachte jou het meeste kan saboteren in jouw professionele en je persoonlijke leven.

Doel van de dag:
Herkennen en erkennen van jouw irrationele gedachten. Het vergroten van je bewustzijn, zodat er keuze ontstaat om andere keuzes te maken.

Wat wij gaan doen:
* Ontdekken hoe gedachten ontstaan.
* Hoe jij je stemming kan managen door versterkende gedachten.
* Werken met het model

Dag 2: Anderen aanspreken en jezelf uitspreken

Assertiviteit
Door assertiviteit in je communicatie toe te laten, bereik je meer rust en zorg je voor je eigen belang en het belang van de ander.

Doel van de dag:
Het krijgen van inzicht en ontwikkelen van vaardigheden om jezelf uit te spreken en anderen aan te speken en je irrationele gedachten ‘de baas’ te zijn.

Wat wij gaan doen:
*
Andere manier van communiceren.
* Leren hoe jij je grenzen aangeeft, zonder schuldgevoel en wat past bij jou!
* Aan de slag met de basis van alle communicatie.

Dag 3: Bouwen aan meer zelfvertrouwen

Overtuigingskracht
Tijdens je leven en je werk heb je veel dingen gecreëerd die je zelf bent gaan geloven.
Jouw overtuigingen hebben een enorme invloed op je gedachten. Daarom duiken wij in de wereld van overtuigingen.

Doel van de dag:
Door jouw overtuigingen geloof jij zelf wat je denkt.
Wij gaan aan de slag met jouw overtuigingen tijdens deze derde dag.

Wat wij gaan doen:
* Werken aan je zelfbeeld aan de hand van de vier brillen.
* Leren omgaan met emoties.
* Werken met het “Lekker in je vel model’.

Klantreactie Joyce

Dit is de 2e keer dat ik een traject bij haar heb gedaan en zeker niet de laatste. Ze is een geweldig mens en heb veel van haar geleerd. Bedankt lieve Astrid!

Klantreactie Karin

Ik vind Astrid een onzettend fijne docent. Wat laat zij een ieder in zijn/haar waarde. Echt top! Het heeft mij weer behoorlijk aan het denken gezet!

Klantreactie van Renate

Astrid Kies is een toptrainer die goed inspeelt op issues die bij mensen spelen. Zij gaat hier gelijk mee aan de slag en reikt handvatten aan die in de praktijk ingezet kunnen worden. Ik heb veel geleerd en al een aantal ‘technieken’ toegepast.

astridkies

Over Astrid

Astrid Kies heeft de Kies, voor jezelf academie opgericht, omdat ze weet hoe makkelijk zelfontwikkeling en ontplooiing, inspiratie en leren er soms bij inschieten. Het is haar realiteit geworden droom waarmee ze zoveel mogelijk vrouwen wil laten groeien om zo bij te dragen aan een betere leef- en werkomgeving voor henzelf en de mensen om hen heen.

Ze heeft als internationaal gecertificeerd trainer sinds 2006 al honderden, misschien wel meer dan duizend, vrouwen getraind en gecoacht.

Als mens heeft zij veel verschillende rollen. Ze is alleengaand moeder van Ruby en een gedreven ondernemer, trainer en coach die ervan houdt mensen te ondersteunen in de beweging die het leven brengt. Kenmerkend voor haar zijn gelijkwaardigheid, humor, oprechtheid, echtheid en openheid ook in haar rol van trainer en persoonlijk begeleider.

Door het invullen van het inschrijfformulier heb jij voor jezelf een stoel gereserveerd. Deze reservering blijft 14 dagen staan. Wij nemen contact op met jou via de mail om je inschrijving te bevestigen.

Inschrijven

Factuurgegevens

[recaptcha]

Data 2019 

De training ‘Zelfverzekerd communiceren’ wordt eenmaal per jaar gegeven in 2019.

Najaar 2019
– vrijdag 20 september 2019
– vrijdag 27 september 2019
– vrijdag 4 oktober 2019

Voorjaar 2020
– 
dinsdag 17 maart 2020
– dinsdag 31 maart 2020
– dinsdag 4 april  2020

Alle dagen starten om 09.30 en eindigen om 16.30 uur.

Locaties:

De Compagnie
Geestbrugkade 32,
2281 CX Rijswijk

 

Investering:
De financiële investering voor deze driedaagse training is € 995,00 exclusief BTW
Dit is inclusief koffie, thee, versnaperingen, lunch.

Optioneel
Om nog meer leerrendement uit je training te halen kan je los nog twee coachingssessies boeken bij mij of een van de andere coaches.

1ste sessie is direct na de eerste twee trainingsdagen
2de sessie ongeveer 6 weken na de training

 

Totale investering

  • 3-daagse training op locatie € 995,00 exclusief 21% BTW
  • 2 persoonlijke begeleidingssessies van 2 uur (4 uur totaal 162,50 per uur) € 650,00 exclusief BTW 

 

Mijn visie op blended leren:
Ik wil benadrukken dat live trainen alleen geen wondermiddel is. Je bent immers geen goede chauffeur als je na twintig autorijlessen je rijbewijs hebt gehaald. Alleen door daadwerkelijk in het verkeer ervaring op te doen, feedback te ontvangen, ondersteund te worden en veel te rijden, word je een goede chauffeur.

Door deze twee stijlen van leren (offline en online) te combineren, ontstaat het blended leren. Ik ben ervan overtuigd dat dit altijd betere resultaten oplevert, doordat je langer bezig bent met ontwikkelen. 

Dus wil jij iets veranderen in je gedrag, dan duurt dat langer dan slechts drie dagen. Uit onderzoek is zelfs gebleken dat dit ongeveer 90 dagen duurt. 

Blended leren is niet eens meer de toekomst; het is onmisbaar in het trainen, coachen en begeleiden van mensen.

Kies daarom voor ‘Kies, voor jezelf academie’ waar offline trainen en online trainen de standaard is.

* lunch, koffie, thee en versnaperingen tussendoor
* praktische syllabus als naslagwerk

Groep: om iedereen voldoende aandacht te geven bestaat de groep uit maximaal 10 personen! Wees er dus snel bij.

 

Download de brochure

Sorry but there is some error in adding your email to our subscriber list.Please try again
Thanks for subscribing