Stap uit je favoriete rotgevoel

Misschien ken je hem, Shrek, het groene wezen uit de gelijknamige tekenfilm. Voor wie hem niet kent, hij is een in zichzelf gekeerde Oger die gelukkig is in zijn eigen modderpoel. Hij kan zich er in baden en voelt zich er heel comfortabel in. Zo kan ik zelf ook weleens ongebreideld in mijn eigen modderpoel ronddobberen. Dan voel ik me zielig en alleen en ervaar ik weer mijn favoriete rotgevoel. Als je het nummer kent van Brigitte Kaandorp – ‘Ik heb een heel zwaar leven’ – dan weet je vast wel wat ik bedoel. Vandaag deel ik heel graag een kort en krachtig overzicht om uit jouw eigen modderpoel te klimmen.

Dus hoe kom je nu weer in je kracht? Hoe zorg je dat je weer kunt gaan bewegen en weg kunt bewegen van dat favoriete ‘rotgevoel’? Favoriete rotgevoelens komen wij in allerlei vormen tegen. Iemand zegt iets lulligs, doet dominant, negeert je, geeft geen erkenning of je had andere verwachtingen dus je botst op teleurstelling, of je eigen boosheid, machteloosheid, irritatie enz. Enfin je favoriete rotgevoel komt in alle soorten en maten te pas en te onpas en resulteert vaak in het direct doen wat je altijd deed of reageren zoals je altijd al reageerde. Terwijl je eigenlijk heel graag uit die modderpoel van je favoriete rotgevoel wilt kruipen, toch?

Mijn regel is, dat je het leven niet in modelletjes kan proppen en dat het soms verdomde handig is om zaken voor jezelf helder te krijgen. Het onderstaande model is een prima voorbeeld om zelf de regie weer terug te krijgen. Stel jezelf eens de onderstaande vragen en handel ernaar.

Het mag duidelijk zijn dat ‘Shrek’ in dit schema zeker vanuit zijn modderpoel goed kon ‘laten gaan’.

 

Wil jij aan de slag en zelf goed leren om de regie terug te pakken? Sluit dan in maart aan bij de training Zelfverzekerd Communiceren. Een praktisch inzicht gevende training, die je verder helpt. Klik hier voor brochure en meer informatie.

 

Inspirerende groet,

Ben je enthousiast en wil je werken aan jezelf rondom zelfvertrouwen, zelfverzekerdheid en assertiviteit door krachtiger te leren denken en communiceren? Wil jij je gedachten voor je laten werken in plaats van tegen je. Ben je vrouw, wil jij leren, geïnspireerd worden en blijven? Kies, voor jezelf academie is er voor jouw persoonlijke ontwikkeling waarin blended leren (online en op locatie) centraal staat voor diepgang, en resultaat in jouw professionele en persoonlijke leven, individueel en in groepsverband.

Uitgelicht voor jou:

Agenda: check de agenda voor gratis webinars en de komende trainingen

Professioneel: driedaagse training  Kies, voor jezelf (academie)