De 3 eerste stappen om te stoppen met pleasen
Vroeger keek ik altijd met mijn dochter naar de animatiefilm ‘Igam Ogam’. Een klein meisje dat leefde in de prehistorie met haar huisdieren: een dino en sabeltandtijger. En het meisje had haar vader en moeder om voor haar te zorgen. In de prehistorie hadden wij de ander nodig om te overleven, anders stond je er in de woeste wildernis toch echt alleen voor. Dit brengt mij naar mijn punt over sociale acceptatie of goedkeuring van anderen om erbij te kunnen horen en ‘veilig’ te zijn.
De sociale acceptatie staat nog steeds hoog aangeschreven in ons professionele en persoonlijke leven. Daarom kunnen we soms rare sprongen maken om deze (onbewuste) goedkeuring van anderen te veel de lead te laten nemen. En op ons werk zit het ook verstopt in hele kleine zaken.
Vaag pleasegedrag op het werk
Goedkeuring van anderen op het werk zit vaak verstopt in het langer overwerken, extra thuiswerken, altijd 200% willen leveren, je eigen belang ondergeschikt maken aan het belang van de ander. Misschien herken je het wel. Het gevolg hiervan is dat het op de lange duur ten koste gaat van jezelf. Burn-out en overspanning liggen op de loer of je houdt gewoon een rotgevoel over aan jezelf.
3 stappen om te stoppen met pleasen
Drie eerste stappen om te stoppen met het pleasen van anderen zijn:
- Zorg dat je weet of gaat ontdekken wat je zelf waard bent
Een cursist zei ooit tegen mij: “Als ik op vakantie ben merken de mensen pas hoe belangrijk mijn functie is en wat ik allemaal doe en laat.” Weet wat jij waard bent. Maak je niet ondergeschikt of kleiner. Neem de plek die jij verdient. Maak ook zichtbaar wat je doet. - Weet dat je nooit iedereen kan pleasen
Stop met je verantwoordelijk te voelen voor de ander en haal de druk weg bij jezelf die daarbij hoort. Je kan niet iedereen gelukkig maken, iedereen is verantwoordelijk voor zijn eigen deel. - Ontdek wat jouw grenzen zijn in verschillende situaties
Bijna in elk blog heb ik het over grenzen stellen, omdat het zo enorm belangrijk is. Met het aangeven van je grenzen laat je zie wie je bent en waar je wel en niet verantwoordelijk voor bent.
Welke kleine en grote onzekerheden heb jij?
Schrijf voor jezelf eens op welke kleine en grote onzekerheden jij nu hebt en ga hiermee aan de slag door te praten met iemand, jezelf te trainen, coachen, goede boeken te lezen enzovoorts. Want vaak haken mensen onbewust in op deze onzekerheden en dit voel jij direct. Dat kan ervoor zorgen dat jij je ondergeschikt maakt aan iemand. Vreselijk onhandig en zeker in je professionele leven onwenselijk, toch?
Ben je enthousiast en wil je werken aan jezelf rondom zelfvertrouwen, zelfverzekerdheid en assertiviteit door krachtiger te leren denken en communiceren? Wil jij je gedachten voor je laten werken in plaats van tegen. Ben je vrouw, wil jij leren, geïnspireerd worden en blijven? Kies, voor jezelf academie is er voor jouw persoonlijke ontwikkeling waarin blended leren (online en op locatie) centraal staat voor diepgang, en resultaat in jouw professionele en persoonlijke leven, individueel en in groepsverband.
Uitgelicht voor jou:
Professioneel: driedaagse training Kies, voor jezelf (academie)
Persoonlijk: online training Boost je Zelfvertrouwen
